Your blog category
🙄 Czy ty też kiedyś miałeś lub miałaś ochotę złapać się za głowę, próbując wybrać się na zajęcia jogi?
Joga jest obszernych zbiorem praktyk i nauk i oferuje naprawdę duży wachlarz fizycznych wariantów, których nazwy mogą bywać mylące i niejasne. Tym wpisem mam nadzieje rozwiać wątpliwości i ułatwić tobie wybór odpowiedniej praktyki😌
We współczesnej jodze wyróżniamy następujące style…
3/🧘♂️Style w Jodze – Który Jest Dla Ciebie?🤸♂️ Read More »
Czy kiedykolwiek traktowałeś sen jako stratę czasu? Ja tak! Kiedy byłem nastolatkiem, dobrze pamiętam, jak bardzo nie lubiłem spać. Uważałem sen za stratę czasu i szukałem sposobów, aby spać jak najmniej. Zdarzało mi się zarywać noce i ten nawyk miałem przez kilka lat. Budziła mnie armia budzików, gdy musiałem wstawać do pracy, zawsze na ostatnią
2/ 🧘Śpij jak jogin – sekrety głębokiego i regenerującego snu🌙 Read More »
Joga – czym jest i jak zacząć? Powszechnie już znana, wschodnia praktyka „Joga” jest ostatnio bardzo popularna – w internecie aż roi się od treści jogowych i joginów/joginek i mogłoby się wydawać, że wszystko już o niej wiadomo. No więc czym jest ta cała Joga? Odpowiedź postarałem się zamknąć w kilku kolejnych zdaniach, które na
1/ Wprowadzenie do Jogi Read More »